En 100 g (Gramos) de yogures, chocolate hay 0.961 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

yogures, chocolate

yogures, chocolate es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en yogures, chocolate se enumeran a continuación.

Agua	71.2 g	71.2	g	71.2%
La energía (calorías)	131 kcal	131	kcal
Energía (julios)	547 kJ	547	kJ
Proteína	3 g	3	g	3%
lípido total (grasa)	3.6 g	3.6	g	3.6%
Ceniza	0.6 g	0.6	g	0.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.6 g	21.6	g	21.6%
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3	g	2.3%
Azúcares, total de	19.24 g	19.24	g	19.24%
Calcio, Ca	100 mg	100	mg	0.1%
Hierro, Fe	0.46 mg	0.46	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	89 mg	89	mg	0.09%
Potasio, K	234 mg	234	mg	0.23%
Sodio, Na	63 mg	63	mg	0.06%
Zinc, Zn	0.28 mg	0.28	mg
Cobre, Cu	0.054 mg	0.054	mg
El selenio, Se	1.9 µg	1.9	µg
El fluoruro, F	40 µg	40	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.04 mg	0.04	mg
Riboflavina	0.18 mg	0.18	mg
La niacina	0.14 mg	0.14	mg
La vitamina B-6	0.04 mg	0.04	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
La colina, el total de	14.1 mg	14.1	mg	0.01%
Vitamina B12	0.07 µg	0.07	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	39 µg	39	µg
retinol	38 µg	38	µg
Caroteno, beta	9 µg	9	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	141 IU	141	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.09 mg	0.09	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	3 IU	3	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.272 g	2.272	g	2.27%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.096 g	0.096	g	0.10%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.067 g	0.067	g	0.07%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.038 g	0.038	g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.086 g	0.086	g	0.09%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.106 g	0.106	g	0.11%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.327 g	0.327	g	0.33%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.971 g	0.971	g	0.97%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.443 g	0.443	g	0.44%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.961 g	0.961	g	0.96%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.067 g	0.067	g	0.07%
18: 1 indiferenciada	0.817 g	0.817	g	0.82%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.102 g	0.102	g	0.10%
18: 2 indiferenciada	0.073 g	0.073	g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	13 mg	13	mg	0.01%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	3 mg	3	mg
teobromina	106 mg	106	mg	0.11%

Nutrientes en yogures, chocolate